# Recuperar el control frente a la fatiga del caos

Episodio de [Gaby en Wonderland](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gaby-en-wonderland), de Gaby Prado.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/fe5925a0/podcast/play/115590712/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-16%2F418215539-44100-2-ab83a4b874ba1.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/gaby-en-wonderland/episodio/6670244-recuperar-el-control-frente-a-la-fatiga-del-caos

## Sobre este episodio

¿Alguna vez te has sentido agotada solo por leer las noticias? En este episodio, reflexionamos sobre cómo la sobreinformación y los algoritmos nos llevan a reaccionar con indignación constante, pero… ¿qué pasa cuando eso nos agota, nos quita las ganas de saber nada de nada? Exploramos nuestra relación con la tecnología y descubrimos cómo la manipulación de los algoritmos y de la tecnología puede ser contrarrestada (spoiler: no es comprando un Nokia 9100). Lo bueno es que aún tenemos poder y opciones. Solo hay que decidir qué influencia queremos que tenga en nuestro día a día. ¿Cuál es tu estrategia para proteger tu paz mental en medio del ruido? Coméntame abajo.

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