# Alimientación saludable en invierno - Judith Cara, Nutricionista Coordinadora del Servicio de Alimentación

Episodio de [FUSAT Contigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo), de Hospital Clínico FUSAT.

- Publicado: 15 de julio de 2021
- Duración: 23 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/5070a530/podcast/play/37296259/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-15%2Fdd37b944-a939-d227-8e09-b8bcebf90645.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fusat-contigo/episodio/6024118-alimientacion-saludable-en-invierno-judith-cara-nutricionista-coordinadora-del

## Sobre este episodio

Con las bajas temperaturas muchas veces tenemos una mayor sensación de hambre y se hace más fácil tentarse con alimentos más calóricos, lo que sumado a la reducción de la actividad física en esta estación, altera nuestro peso fácilmente. Judith Cara, Nutricionista Coordinadora del Servicio de Alimentación, entrega recomendaciones para mantener una dieta saludable en esta época del año.

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