# 204 Escuchando al cuidador: cuidarse para poder cuidar

Episodio de [Fundación Caja Rural León Valladolid Zamora](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fundacion-caja-rural-leon-valladolid-zamora), de Aguiar Audio Comunicación.

- Publicado: 30 de abril de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://www.ivoox.com/204-escuchando-al-cuidador-cuidarse-para-poder-cuidar_mf_172861222_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fundacion-caja-rural-leon-valladolid-zamora/episodio/6374669-204-escuchando-al-cuidador-cuidarse-para-poder-cuidar

## Sobre este episodio

En el marco de las jornadas InfoSalud impulsadas por la Fundación Caja Rural de Zamora, este episodio recoge la charla “Si cuidas, cuídate: Escuchando al cuidador”, una sesión centrada en el bienestar emocional de quienes dedican su vida a cuidar de los demás. A través de la experiencia y el conocimiento de profesionales del ámbito social y sanitario, se abordan claves fundamentales para acompañar sin descuidarse: la importancia de la escucha, la gestión emocional y la necesidad de poner límites para sostener el cuidado en el tiempo. Participan en esta jornada Emilia Tomé González (trabajadora social de Sacyl), Benedicta Gayoso Lavandeira (enfermera y psicóloga) y María José Olivenza Rubio (cuidadora), en una conversación moderada por F. Javier Hernández González, del Teléfono de la Esperanza. Una invitación a reflexionar sobre el papel del cuidador y a recordar que, para cuidar bien, también es imprescindible cuidarse. Todos los contenidos de la Fundación en: https://www.cajaruraldigital.com/

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