# Solitud, no soledad: lo que significa conocerte de verdad

Episodio de [Friends With Therapy](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/friends-with-therapy), de Miriam Zaga and Sarah Camargo.

- Publicado: 16 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10f93edc8/podcast/play/125831142/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-16%2F432028361-44100-2-a78fa615ffef3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/friends-with-therapy/episodio/5155759-solitud-no-soledad-lo-que-significa-conocerte-de-verdad

## Sobre este episodio

Bienvenidos a una nueva temporada de Friends with Therapy. Arrancamos con un episodio muy especial junto a Natalia, una amiga cercana que hoy se abre con total honestidad sobre su propio camino de sanación. Hablamos de qué significa realmente "conocerse a una misma", de la diferencia entre estar en soledad y estar en solitud, y de un momento de quiebre físico y emocional que la llevó a replantear por completo su relación con la terapia tradicional. Natalia comparte con total transparencia una etapa muy dura de su matrimonio, un proceso de sanación profunda que atravesó, y las herramientas que finalmente le funcionaron cuando sintió que se había quedado estancada. También hablamos de la herida materna, del valor propio más allá de lo que producimos o logramos, y de esa pregunta incómoda que todos deberíamos hacernos sobre cómo nos tratamos a nosotras mismas. Un episodio íntimo, honesto, con mucho humor y momentos que probablemente te van a hacer sentir acompañada.

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