# El Duelo te Cambia: Date el Permiso de Ser Egoísta \| Con Psico. Vida Gaviria

Episodio de [Frente Al Espejo con Antonella Baricelli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli), de Los Hispanos Unidos Studios.

- Publicado: 21 de julio de 2026
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f3bd1f48/podcast/play/123097471/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-20%2F428313748-44100-2-8e9e5381e7c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412930-el-duelo-te-cambia-date-el-permiso-de-ser-egoista-con-psico-vida-gaviria

## Sobre este episodio

En este episodio sumamente personal e íntimo, rendimos un homenaje desde el estudio a nuestro querido Víctor 🕊️.Para hablar de lo que nadie te cuenta sobre las pérdidas, nos acompaña Vida Gaviria, psicóloga clínica y experta en terapia familiar, conocida en redes como Modo Mamá 🧠🎙️.A través de experiencias propias y profesionales, desarmamos el tabú de la muerte y explicamos por qué el dolor también es una oportunidad para reencontrarte contigo mismo ✨.En este episodio aprenderás:🌪️ Las grandes diferencias entre afrontar un duelo por una enfermedad prolongada y uno por una pérdida trágica e inesperada.🛑 Por qué el duelo te da el permiso absoluto y necesario de ser "egoísta" con tu tiempo y energía.🧸 Cómo manejar el dolor de los niños, las herramientas para crear recuerdos sanos y la importancia de no saltarse los rituales de cierre.🪑 Qué es la terapia de la "silla vacía" y cómo ayuda a soltar cargas emocionales. 🧩 El reto de reconstruir tu propia identidad cuando la persona que amabas, o la rutina que tenías, ya no está.🤖 Por qué intentar hacerte "autoterapia" buscando respuestas emocionales en inteligencias artificiales como ChatGPT es una falta de autorrespeto. El duelo no es olvidar, es transformar el amor y aprender a relacionarse con quienes se fueron desde un lugar no físico 🌌.Si estás atravesando una pérdida (ya sea de un familiar, una pareja, un proyecto o una etapa de tu vida), este espacio seguro es para ti 🫂.

Anterior: [EL TRAUMA COMPARTIDO: VENEZUELA, el dolor de un país también habita en nosotros \| Ep92 Edith Shiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412933-el-trauma-compartido-venezuela-el-dolor-de-un-pais-tambien-habita-en-nosotros)
Siguiente: [2 años de soltería: dejé de buscar solo físico… y encontré el verdadero amor \| Laura Chimaras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412922-2-anos-de-solteria-deje-de-buscar-solo-fisico-y-encontre-el-verdadero-amor-laura)

## Últimos episodios de Frente Al Espejo con Antonella Baricelli

- [Gladys Rodríguez: La mujer detrás de la periodista \| Depresión, gratitud y resiliencia EP.95](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/43939199-gladys-rodriguez-la-mujer-detras-de-la-periodista-depresion-gratitud-y-ep-95) · 19 de octubre de 2026 · 42 min
- [¿Se acaba el deseo después de los 40 o apenas comienza? Con la Sexologa Jesmig. EPI 93 de FAE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412913-se-acaba-el-deseo-despues-de-los-40-o-apenas-comienza-con-la-sexologa-jesmig-epi) · 6 de octubre de 2026 · 45 min
- [2 años de soltería: dejé de buscar solo físico… y encontré el verdadero amor \| Laura Chimaras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412922-2-anos-de-solteria-deje-de-buscar-solo-fisico-y-encontre-el-verdadero-amor-laura) · 10 de agosto de 2026 · 48 min
- [EL TRAUMA COMPARTIDO: VENEZUELA, el dolor de un país también habita en nosotros \| Ep92 Edith Shiro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412933-el-trauma-compartido-venezuela-el-dolor-de-un-pais-tambien-habita-en-nosotros) · 6 de julio de 2026 · 29 min
- [ASTROLOGIA y AMOR - TU CARTA ASTRAL PREDICE TU FUTURO Y AYUDA A TOMAR DECISIONES con @mariovanucci](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frente-al-espejo-con-antonella-baricelli/episodio/5412938-astrologia-y-amor-tu-carta-astral-predice-tu-futuro-y-ayuda-a-tomar-decisiones) · 23 de junio de 2026 · 44 min