# #102 – Cómo superar momentos de sobresaturación y espesor máximo sin enviarlo todo a «fer punyetes»

Episodio de [Freelandev - Vivir del desarrollo en WordPress](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress), de Nahuai Badiola y esther solà.

- Publicado: 1 de marzo de 2021
- Duración: 48 min
- Audio: https://freelandev.com/podcast-download/951/102-como-superar-momentos-de-sobresaturacion.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332784-102-como-superar-momentos-de-sobresaturacion-y-espesor-maximo-sin-enviarlo-todo

## Sobre este episodio

Síguenos en: ¿Buenos días? Con este título tan largo que nos ha quedado, creo que no hace falta mucha introducción para explicar de qué vamos a hablar hoy, verdad? ???? Pero antes, como siempre... ¿Qué tal la semana? Semana esther ConfinadaProblemas WPML y límite de memoria ejecución del servidor.Varias altas TWP Semana Nahuai Mi primera intalación con malware.La historia de cómo conseguimos darle al vuelta a nuestra primera valoración de 1 estrella en el repositorio de WordPress. Contenido Nahuai 3 tutorial nuevos en Código Genesis del cual destaca: Tema de la semana: Causas sobresaturación: Situaciones personales / familiaresExceso de trabajo o proyectos y clientes que desgastanCiclos como profesionalDemasiada auto-exigencia durante demasiado tiempoFatiga física Como evitar: Buscar vías de escape, hobbys, actividades sociales o fuera del entorno laboral, actividad física y aire libreRomper dinámicasHuir de clientes / relaciones tóxicasSer generoso con los plazos, decir no, posponer lo que sea posibleEstablecer horarios, respetar fines de semana, vacaciones… aprender a desconectar Consejos para superarlo: Darse un respiro, no somos máquinasNo tomar decisiones importantes, posponer lo que se puedaRelativizar e intentar ver las cosas desde fueraBuscar apoyo emocional y ayuda en el trabajo Novedades Genesis Shapers February 2021 con mención a OsomPress Tip de la semana Una API para tomar capturas de pantallas de páginas web: https://apiflash.com Estructura de las llamadas: https://api.apiflash.com/v1/urltoimage%0A?url= Menciones Jose Luis nos felicita por los 100 pedazo de programas y dice que le amenizamos los lunes. ????David Viña nos agradece el descubrimiento de BE Media for production.A Xavi también le encantó el episodio de staging. Gracias a: Este episodio está patrocinado por ModularDS, la plataforma de gestión de web que incluye actualizaciones, backups, uptime monitor, análisis de vulnerabilidades, reportes y mucho más. Todo en una sola herramienta. Ya está disponible Genesis Pro para todo el mundo, 360$ anuales que dan acceso a: Genesis Framework Child themes de Genesis de StudioPress 1 año de hosting en WP Engine Plugin Genesis Pro (Diseños y secciones, restricción de bloques por usuarios…) y Genesis Custom Blocks Pro.

Anterior: [#101 – \[Perspectiva WP\] – Elliot Condon y Advanced Custom Fields](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332785-101-perspectiva-wp-elliot-condon-y-advanced-custom-fields)
Siguiente: [\[Entrevista a profesional WP\] – Fco. Javier Carazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332783-entrevista-a-profesional-wp-fco-javier-carazo)

## Últimos episodios de Freelandev - Vivir del desarrollo en WordPress

- [#365 – Lidiando con PHP2Shell y otras vulnerabilidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/146969954-365-lidiando-con-php2shell-y-otras-vulnerabilidades) · 26 de octubre de 2026 · 38 min
- [#364 – WordCamp Galicia 2026](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/51633081-364-wordcamp-galicia-2026) · 20 de octubre de 2026 · 49 min
- [#363 – Privacidad, o falta de, en los chats de IA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332518-363-privacidad-o-falta-de-en-los-chats-de-ia) · 13 de octubre de 2026 · 48 min
- [#362 – Estado de la IA abierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332519-362-estado-de-la-ia-abierta) · 28 de septiembre de 2026 · 58 min
- [#361 – Roadmap de WordPress 7.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332520-361-roadmap-de-wordpress-7-2) · 21 de septiembre de 2026 · 34 min