# #120 – Cómo bajar el ritmo sin sentirse culpable

Episodio de [Freelandev - Vivir del desarrollo en WordPress](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress), de Nahuai Badiola y esther solà.

- Publicado: 5 de julio de 2021
- Duración: 44 min
- Audio: https://freelandev.com/podcast-download/1081/120-como-bajar-el-ritmo-sin-sentirse-culpable.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freelandev-vivir-del-desarrollo-en-wordpress/episodio/6332763-120-como-bajar-el-ritmo-sin-sentirse-culpable

## Sobre este episodio

Síguenos en: ¿Qué tal la semana? Semana esther Tranquila, a pesar de ciertos problemas con cierto hosting... y trasteando con themes para bloques y Full Site Editing para OsomPress Semana Nahuai Directo NEDActualización OMLhttps://gutenbergtimes.com/theme-json-for-wordpress-theme-authors-demo-and-live-q-a-w-daisy-olson-tammie-lister-and-jeff-ong/ Contenido Nahuai 3 nuevos tutoriales en Código Genesis de los cuales destaca: Tema de la semana: Problema: los freelances o quien tiene un side project nos acostumbramos a mantener un ritmo de trabajo muy alto para arrancar, dedicando gran parte del tiempo libre y sin desconectar. Este ritmo se puede mantener durante un tiempo o incluso años… pero, qué pasa después? ¿Cómo “desengancharnos” sin sentirnos culpables? Consejos: Trabajo mental: ser conscientes de que necesitamos bajar el ritmo y no es nada malo hacerlo, al contrario, mejor hacerlo bien a tiempo que llegar al límite de que nuestra salud nos obligue a la fuerza y de golpe.MeditarDesconexión: redes sociales, eventos, podcasts, newsletters… filtrar y limitar al mínimo de lo necesario para estar al día lo justoProyecto principal (servicios): reducir número de clientes y proyectos, a poder ser a aquellos que más nos apetece y nos renta (aunque no sea lo más motivador o formador)Comparaciones: no todos estamos en el mismo momento y situación, buscar referentes con el estilo de vida y ritmo que se ajuste a lo que necesitamos en cada momento.Mantener un ritmo, aunque sea más bajo. No parar del todo, obligarnos a unos mínimos:reducir frecuencia emails, posts o podcasts, por ejemplo, pero sin abandonarlos del todohacer series/temporadas, con descansosBloquear comentariosDelegar / subcontratarSide projects: valorar si se pueden pausar o cerrarNo caer en la trampa de «querer avanzar cosas» constantementeBuscar hobbies / actividades que no tengan nada que ver con el trabajo y nos ayuden a desconectar Novedades Local Pro pasa a ser gratuito para todos. Github lanza Copilot. Tip de la semana Recurso con soluciones rápidas de código: https://www.30secondsofcode.org Menciones Xavi nos felicita por el episodio de iThemes y Cory Miller Gracias a: Este episodio está patrocinado por ModularDS, la plataforma de gestión de web que incluye actualizaciones, backups, uptime monitor, análisis de vulnerabilidades, reportes y mucho más. Todo en una sola herramienta. Ya está disponible Genesis Pro para todo el mundo, 360$ anuales que dan acceso a: Genesis Framework Child themes de Genesis de StudioPress 1 año de hosting en WP Engine Plugin Genesis Pro (Diseños y secciones, restricción de bloques por usuarios…) y Genesis Custom Blocks Pro.

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