# 6 técnicas para disfrutar del proceso y bajar la ansiedad

Episodio de [FREEKY x Mora Escolá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freeky-x-mora-escola), de Mora Escolá.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 37 min
- Temporada 3, episodio 27
- Audio: https://anchor.fm/s/88161790/podcast/play/82334948/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-6%2F366530584-44100-2-85dcd032bb68e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/freeky-x-mora-escola/episodio/6046715-6-tecnicas-para-disfrutar-del-proceso-y-bajar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

✨ En este episodio hablamos de cómo salir de estados de ansiedad que nos paraliza y nos impide disfrutar y gozar del presente: todo lo que tenemos aquí y ahora✨ Disfrutar de cada uno de nuestros procesos es una pieza clave para manifestar la vida que deseamos.✨ También comparto cositas de mi proceso estudiando la técnica actoral de Meisner y el mindset que me ayudó a convertir la frustración en aprendizaje.Para aplicar a las Sesiones de Coaching 1:1 CLICK AQUÍ (cupos limitados)Instagram · TikTok · YouTube✨www.moraescola.com

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