# Mentalverso -Higiene del sueño.

Episodio de [Frecuencia U Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-u-podcast), de Frecuencia U.

- Publicado: 30 de enero de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 2025, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1615a46c/podcast/play/97784775/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-30%2Fc703d2ac-f1c2-b844-40ad-797952c0dea0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-u-podcast/episodio/14759735-mentalverso-higiene-del-sueno

## Sobre este episodio

Bienestar, salud mental, cercanía y amabilidad. Mentalverso es un programa de análisis psicológico donde se abordan temas de la cotidianidad.

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