# TEMA: El sueño y su salud INVITADA: Dra. Yoaly Arana Lechuga PROGRAMA: 349

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 5 de octubre de 2020
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 349
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/20698355/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-9-6%2F923ea3e4-d991-7357-b6c4-7e74e645524b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816861-tema-el-sueno-y-su-salud-invitada-dra-yoaly-arana-lechuga-programa-349

## Sobre este episodio

¿Qué es el sueño? 01:39 ¿Qué cambios o fenómenos se están presentando con la pandemia de Covid? 12:00 ¿Cuál es la dieta recomendada para dormir mejor? 18:40

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