# TEMA: Nutrición y biología del ejercicio INVITADO: Roma Martínez PROGRAMA: 466

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 31 de agosto de 2023
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 466
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/75322089/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-31%2F345235938-44100-2-f609ef01f600d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816745-tema-nutricion-y-biologia-del-ejercicio-invitado-roma-martinez-programa-466

## Sobre este episodio

¿Qué es la biología del ejercicio? 02:07 ¿Hay una diferencia entre las personas que realizan ejercicio frecuentemente y los deportistas de élite? 11:07 ¿Cuál es el ejercicio recomendado y cuál podría causar daños a la salud? 19:37

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