# TEMA: Autocuidado en salud INVITADA: Dra. Leticia Cervantes Turrubiates PROGRAMA: 596

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 596
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/123398196/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-27%2F428720577-44100-2-82f189b1ff05.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816617-tema-autocuidado-en-salud-invitada-dra-leticia-cervantes-turrubiates-programa

## Sobre este episodio

¿Qué es el autocuidado? 06:57 ¿Cómo relacionamos el autocuidado y el uso responsable del teléfono?20:18 ¿Qué es el autocuidado emocional? 28:13

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