# TEMA: Nutrición y deporte INVITADO: Lic. Francisco Nogués Fuentes PROGRAMA: 8

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 26 de agosto de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/124775369/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-26%2F430596493-44100-2-7ec16699fddca.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816602-tema-nutricion-y-deporte-invitado-lic-francisco-nogues-fuentes-programa-8

## Sobre este episodio

El Lic. Francisco Nogués, nutriólogo deportivo y colaborador del equipo de futbol Cruz Azul, explica la estrecha relación entre la alimentación, la actividad física y el rendimiento deportivo, destacando que una nutrición adecuada constituye un elemento esencial para preservar la salud y optimizar el desempeño tanto de atletas de alto rendimiento como de personas que practican ejercicio de forma recreativa. Durante la entrevista describe las diferencias entre ambos grupos, señalando que los deportistas de alto rendimiento siguen programas de entrenamiento cuidadosamente planificados y supervisados por equipos multidisciplinarios, mientras que quienes realizan actividad física con fines recreativos requieren recomendaciones acordes con sus objetivos y condiciones particulares.

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