# TEMA: Actividad física en niños y adolescentes y el programa Ponte al 100. INVITADO: Dr. Marco Antonio Ojeda Macías PROGRAMA: 108

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 6 de septiembre de 2026
- Duración: 31 min
- Temporada 1, episodio 108
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/125295191/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-6%2F431308195-44100-2-6ad3f3959d5d3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816504-tema-actividad-fisica-en-ninos-y-adolescentes-y-el-programa-ponte-al-100-dr-108

## Sobre este episodio

El Dr. Marco Antonio Ojeda, presidente de la Federación Mexicana de Medicina del Deporte, comparte la segunda parte de esta conversación dedicada a la promoción de la actividad física en niñas, niños y adolescentes, destacando la importancia de fomentar estilos de vida saludables desde las primeras etapas de la vida. A lo largo de la entrevista explica que la práctica deportiva durante la infancia debe privilegiar el juego, la recreación y la convivencia, ya que los menores aún se encuentran en proceso de desarrollo físico y emocional. Señala que cualquier disciplina puede ser adecuada siempre que se adapte a la edad, la condición física y la madurez psicológica de cada participante, evitando presiones excesivas relacionadas con la competencia. En el desarrollo del programa analiza la importancia de considerar tanto el crecimiento corporal como el desarrollo emocional al seleccionar una actividad deportiva.

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