# TEMA: Lactancia materna y salud poblacional. INVITADA: Dra. Sonia Hernández Cordero PROGRAMA: 212

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 212
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/125314103/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431335490-44100-2-22326b9ee9223.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816437-tema-lactancia-materna-y-salud-poblacional-invitada-dra-sonia-hernandez-cordero

## Sobre este episodio

La Dra. Sonia Hernández, profesora e investigadora del Instituto Nacional de Salud Pública, expone la relevancia de la lactancia materna como una de las intervenciones de mayor impacto para mejorar la salud de la población desde el inicio de la vida. Explica que la leche materna proporciona todos los nutrimentos necesarios durante los primeros seis meses y aporta componentes bioactivos que fortalecen el sistema inmunológico, contribuyendo a prevenir infecciones y diversas enfermedades. Asimismo, recuerda que los organismos internacionales recomiendan mantener la lactancia materna exclusiva durante ese periodo y continuarla, junto con una alimentación complementaria adecuada, hasta los dos años de edad o más. En el desarrollo de la entrevista analiza los beneficios que esta práctica ofrece tanto para los hijos como para las madres. Señala que, además de favorecer el crecimiento y desarrollo infantil, la lactancia contribuye a una mejor recuperación después del parto, disminuye el riesgo de hemorragias y se asocia con una menor probabilidad de desarrollar cáncer de mama y de ovario.

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