# TEMA: Prevención de la osteoporosis. INVITADO: Dr. Juan Manuel Viruega Avalos PROGRAMA: 316

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 316
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/125320965/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431345255-44100-2-5f21bc17d2668.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816388-tema-prevencion-de-la-osteoporosis-invitado-dr-juan-manuel-viruega-avalos-316

## Sobre este episodio

El Dr. Juan Manuel Viruega, especialista en el manejo de enfermedades relacionadas con la salud ósea, explica las principales características de la osteoporosis y la importancia de prevenir esta enfermedad crónica, la cual se distingue por la disminución de la densidad mineral y el deterioro de la estructura del hueso, incrementando el riesgo de fracturas. Destaca que su evolución suele ser silenciosa, por lo que muchas personas desconocen que la padecen hasta que presentan una lesión. En el desarrollo de la entrevista, describe los factores que aumentan la probabilidad de desarrollar osteoporosis, entre ellos el envejecimiento, los cambios hormonales asociados con la menopausia, el sedentarismo, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y algunas enfermedades o tratamientos médicos que afectan el metabolismo óseo.

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