# TEMA: Calidad de vida de los mexicanos. INVITADA: Mtra. Mónica Ivonne Hurtado González PROGRAMA: 317

Episodio de [FRECUENCIA NUTRICIONAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional).

- Publicado: 7 de septiembre de 2026
- Duración: 28 min
- Temporada 1, episodio 317
- Audio: https://anchor.fm/s/216348b0/podcast/play/125321170/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-7%2F431345363-44100-2-55ba1b5e8e999.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frecuencia-nutricional/episodio/4816387-tema-calidad-de-vida-de-los-mexicanos-invitada-mtra-monica-ivonne-hurtado-317

## Sobre este episodio

La Mtra. Mónica Ivonne Hurtado, educadora en diabetes por la Federación Mexicana de Diabetes y especialista en promoción de la salud y desarrollo social, reflexiona sobre los factores que determinan la calidad de vida de la población mexicana. Explica que la salud debe entenderse como un estado de bienestar físico, mental y social, y no únicamente como la ausencia de enfermedad, por lo que resulta indispensable considerar múltiples dimensiones que influyen en el bienestar de las personas. Durante el desarrollo del programa, analiza la influencia de hábitos cotidianos como el descanso, la hidratación, la alimentación, la actividad física y el manejo de las emociones. Señala que, aunque la esperanza de vida en México se ha incrementado, este avance no siempre se ha traducido en una mejor calidad de vida, debido al aumento de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión desde edades cada vez más tempranas. En concordancia con lo anterior, destaca que la salud también está condicionada por factores sociales y ambientales, entre ellos el estrés, las condiciones laborales, la seguridad, el acceso a espacios para realizar actividad física y las posibilidades reales de adoptar hábitos saludables.

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