# Que Es Mejor Para Adelgazar, La Mantequilla O La Margarina ?

Episodio de [Frank Suarez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frank-suarez).

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75622981/12_que_es_mejor_para_adelgazar_la_mantequilla_o_la_margarina.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/frank-suarez/episodio/146963780-que-es-mejor-para-adelgazar-la-mantequilla-o-la-margarina

## Sobre este episodio

La elección entre mantequilla y margarina depende principalmente de tus prioridades nutricionales, restricciones alimentarias y uso en la cocina. Mientras que la mantequilla destaca por ser un alimento lácteo tradicional y de origen natural, la margarina moderna ofrece una alternativa de origen vegetal más baja en grasas saturadas. Informate Del metabolismo, nutrición, salud, obesidad y diabetes. Episodios todos las semenas con las mejores datos sobre el #metabolismo con el doctor #franksuarez

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