# 57.- ¿Cómo activar la resiliencia?

Episodio de [FrancaMente con Claudia Franco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/francamente-con-claudia-franco), de Claudia Franco.

- Publicado: 16 de mayo de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/94a93b90/podcast/play/70496066/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-16%2Ffba69a35-58bb-89cd-f90b-92cf06c07cc6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/francamente-con-claudia-franco/episodio/10641208-57-como-activar-la-resiliencia

## Sobre este episodio

Claudia te ofrece un ejercicio basado en la filosofía Zen. Tres preguntas clave para conectar con tu Yo resiliente y mantenerte consciente de tu circunstancia complicada para transformarla. ¡Haz el ejercicio!

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