# El 40% de las horas extra NO se pagan (y TÚ las estás regalando)

Episodio de [FOXquisito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/foxquisito), de Eduardo.

- Publicado: 7 de junio de 2026
- Duración: 55 min
- Audio: https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/8ded6bbd64afa3b6a54c998e8dc6db44f801d12d163a8024d9673fb70b665724/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIxMjU2Nzk5Zi05M2M2LTQ0MTUtOTQyMi1iNWFmMDg1YmQ1Y2UiLCJwb2RjYXN0SWQiOiIzNjI1NjNmNS0xMzA0LTQ3MzQtOTZkZS1jZDgyMjI5ZDBkYzciLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OGMzNDM1MWZkNjA1MzI1YzllZjgxYWEiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjkyOWJiMDY0YWMxMzI3YWY2OTU1YzhmL2ZveHF1aXNpdG8tY29tcG9zZXItMjAyNS0xMS0yOF9fMTYtOC01NC5tcDMifQ==.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/foxquisito/episodio/1697178-el-40-de-las-horas-extra-no-se-pagan-y-tu-las-estas-regalando

## Sobre este episodio

(En Youtube está mejorado el sonido: https://youtu.be/QSh85emovT0 ) ¿Trabajas horas extra sin cobrarlas? No estás solo. Más del 40% de las horas extra en España no se pagan, y miles de personas trabajan “minutitos de más” cada día sin saber que la ley les reconoce ese tiempo como horas extraordinarias. En este episodio hablamos con Francisco Trujillo Pons, doctor y profesor titular de Derecho del Trabajo y de la Seguridad Social en la Universitat Jaume I. Autor de 11 libros, para entender qué dice realmente la normativa española: ✔️ Qué se considera una hora extra (incluso 5 o 10 minutos de más) ✔️ Si tu jefe puede obligarte a hacerlas ✔️ Qué pasa con los WhatsApp o correos fuera de horario ✔️ Cómo demostrar horas trabajadas ✔️ La precariedad laboral y el miedo a reclamar ✔️ Qué sanciones existen para las empresas ✔️ Cómo funciona el registro horario y por qué viene una reforma importante Si alguna vez has sentido que regalas tiempo a tu empresa, este vídeo puede ayudarte a entender tus derechos y qué pasos dar. 📚 Libro recomendado de Francisco Trujillo: Tratado práctico del despido: Un análisis claro y práctico sobre cómo funciona el despido en España y todas sus variantes legales. 🔗 Puedes verlo aquí: https://amzn.to/3KgVFZn 💬 ¿Qué opinas tú? ¿En tu trabajo también se hacen horas extra no pagadas? Te leemos en comentarios. Capítulos 00:00 La Normalización de las Horas Extras No Remuneradas 04:57 Aspectos Legales de las Horas Extras 09:19 El Registro de Horas y su Efectividad 13:19 Disponibilidad y Compensación 18:30 La Cultura del Trabajo Gratuito en España 26:18 La Realidad de las Microempresas en España 28:30 Despidos Improcedentes y sus Consecuencias 32:36 Horas Extras y su Regulación 35:39 Pruebas y Reclamaciones Laborales 38:46 Comparativa Internacional: Suiza y España 40:32 El Impacto Emocional de los Despidos 44:20 Ventajas de un Registro Laboral Fidedigno 47:42 Primeros Pasos ante un Conflicto Laboral 48:45 Esperanzas y Frustraciones en el Mercado Laboral 51:22 Recomendaciones Literarias sobre Despidos #HorasExtra #TrabajoEspaña #DerechosLaborales #TrabajoInvisible #EconomíaEspaña #Despido #PrecariedadLaboral #RegistroHorario #FranciscoTrujilloPons #HorasExtraImpagadas #LeyLaboralEspaña #PodcastEspaña #ActualidadEspaña

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