# No más excusas. Lecciones de una campeona

Episodio de [FOXquisito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/foxquisito), de Eduardo.

- Publicado: 14 de junio de 2026
- Duración: 1 h 16 min
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## Sobre este episodio

¿Es demasiado tarde para empezar de cero? Carmen Gutiérrez Peña demuestra que la edad es solo una excusa cómoda. Descubre cómo dejar de poner excusas y reinventarse a cualquier edad, superando cualquier límite, ya sea en el deporte o en la vida. Carmen vence a rivales de 20 años con disciplina, pasión y sin necesidad de tecnología punta. Si crees que se te ha pasado el arroz para cumplir tus sueños, esta entrevista te cambiará el chip. -------------------------------------------------- ÍNDICE DEL VIDEO 00:00 Inicio 01:59 Bienvenida 03:42 Las 3 Palabras que definen a Carmen 04:53 ¿Es la edad una excusa real? 08:17 Cómo empezar a correr a los 40, 50 o 60 12:31 Superar el miedo al ridículo y al "qué dirán" 17:51 Dolores, lesiones y cómo diferenciar el sufrimiento 30:47 Alimentación: ¿Pasta o Comida de Madre? 34:33 Por qué Carmen NO toma suplementos (y gana) 46:08 La ventaja de la madurez mental en carrera 53:22 Una pista de atletismo a su nombre EN VIDA 01:07:09 Foxy: Titulares -------------------------------------------------- ENLACES 🔹 Sigue a Carmen Gutiérrez: Instagram: https://instagram.com/carmencita21june Facebook: https://www.facebook.com/MiCarmencitA/ 🔹 Sobre FOXquisito: Entrevistas en profundidad con personas que dejan huella. Suscríbete para no perderte la próxima historia de superación. -------------------------------------------------- #CarmenGutierrez #Running #AtletismoVeterano #Motivación #EmpezarACorrer #MujerDeportista #Entrevista #EdadSinLimites

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