# El Secreto Académico: Así Impulsa el Ejercicio y la Dieta tu Rendimiento Estudiantil

Episodio de [Foro ITEM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/foro-item), de ITEM.

- Publicado: 21 de noviembre de 2025
- Duración: 26 min
- Audio: https://www.ivoox.com/secreto-academico-asi-impulsa-ejercicio-y_mf_163051721_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/foro-item/episodio/7314133-el-secreto-academico-asi-impulsa-el-ejercicio-y-la-dieta-tu-rendimiento

## Sobre este episodio

En esta charla, desmentimos el mito de que el éxito académico solo depende de las horas que pasas frente a un libro. Analizamos la evidencia científica que demuestra que el ejercicio y la nutrición son las herramientas más poderosas y subestimadas para mejorar la función cognitiva y el rendimiento en los exámenes.

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