# Claves Científicas para un Diálogo Interior Efectivo y Fortalecer la Autoestima

Episodio de [FÓRMULA EN LOS NEGOCIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343), de FormulaenlosNegocios.

- Publicado: 17 de mayo de 2025
- Duración: 40 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/claves-cientificas-para-dialogo-interior-efectivo-y_mf_147001146_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343/episodio/3578501-claves-cientificas-para-un-dialogo-interior-efectivo-y-fortalecer-la-autoestima

## Sobre este episodio

La ciencia del diálogo interior revela dos técnicas particularmente efectivas para potenciar la autoafirmación: el uso de la segunda persona al hablarse a uno mismo y la visualización de escenarios futuros positivos. La forma en que nos hablamos a nosotros mismos, nuestro diálogo interior, ejerce una influencia fundamental en nuestra percepción personal, nuestra capacidad para enfrentar desafíos y la toma de decisiones

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