# ¿Preocupado? 6 pasos para controlar tus pensamientos

Episodio de [FÓRMULA EN LOS NEGOCIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343), de FormulaenlosNegocios.

- Publicado: 18 de octubre de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://www.ivoox.com/preocupado-6-pasos-para-controlar-tus-pensamientos_mf_160913976_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343/episodio/3578375-preocupado-6-pasos-para-controlar-tus-pensamientos

## Sobre este episodio

Aprende a observar lo que está en tus manos y lo que está en manos de los demás. Una coach te enseña cómo manejar tus preocupaciones. POR: MARCELA HERNÁNDEZ Y HERNÁNDEZ, COACH EMPRESARIAL Y DE VIDA ¿Qué tal dormiste? Pastillas, té de flores, meditar, un baño caliente, esencias de lavanda y velas aromáticas, son todos buenos remedios para ayudar a mejorar el sueño, pero creo que nada de esto surtirá efecto si antes no buscamos trabajar nuestros hábitos de pensamiento y el manejo de nuestras preocupaciones.

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