# Hábitos que sostienen la vida en la mina y en una startup: el poder de pausar, respirar y reconectar

Episodio de [FÓRMULA EN LOS NEGOCIOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343), de FormulaenlosNegocios.

- Publicado: 30 de octubre de 2025
- Duración: 45 min
- Audio: https://www.ivoox.com/habitos-sostienen-vida-mina_mf_161597521_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/formula-en-los-negocios-7402343/episodio/3578367-habitos-que-sostienen-la-vida-en-la-mina-y-en-una-startup-el-poder-de-pausar-y

## Sobre este episodio

La vida bajo presión, ya sea en las profundidades de una mina o en el día a día de un emprendimiento, exige resistencia física y emocional. POR ZULMA HERRERA GARCÍA COPIADO AL PORTAPAPELES Conclusiones Clave • Cuidar de tu cuerpo y tu mente no es un lujo: es la base para rendir al máximo, tomar mejores decisiones y sostener proyectos de alto impacto, ya sea extrayendo minerales o construyendo empresas desde cero.

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