# Focus #44 \| Estrategias para sobrellevar la menopausia \| Elisar Eid \| La Hora

Episodio de [Focus](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/focus-7511421), de Diario La Hora.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e7bd891c/podcast/play/104003688/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-11%2Ff80e579d-fba8-b9f1-e0b1-89c9ba8fa8ee.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/focus-7511421/episodio/5641885-focus-44-estrategias-para-sobrellevar-la-menopausia-elisar-eid-la-hora

## Sobre este episodio

La menopausia es una etapa de la que no pueden saltarse las mujeres y aunque hay cierto temor por lo que conlleva, hay maneras de sobrellevarla. La doctora Elisar Eid, médica funcional certificada, especializada en nutrición y manejo del eje hormonal, nos da ciertas pautas. Explica sobre las terapias hormonales, la importancia de la alimentación, el ejercicio y lo vital que es el sueño en esta etapa de la vida. Para contactar a Elisar Eid: Instagram: https://www.instagram.com/draelisareid/ KireiCenter: https://www.instagram.com/kireicenter/ Síguenos en nuestras redes sociales Facebook:⁠ https://lhra.ec/x03QNtr X:⁠ https://lhra.ec/grgDJ9C TikTok:⁠ https://lhra.ec/vLY2pqS Instagram: https://lhra.ec/Q9AFV1c WhatsApp:⁠ https://lhra.ec/DifusionLaHora22

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