# 🔥ESTRENO🔥 Neurocientífica: por qué te QUEDAS en RELACIONES que te hacen daño \| Dr. Ana Asensio

Episodio de [FLUIR CON EL CAOS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fluir-con-el-caos), de Diana Hidalgo.

- Publicado: 25 de octubre de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Temporada 3, episodio 18
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO7554461334.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fluir-con-el-caos/episodio/146964985-estreno-neurocientifica-por-que-te-quedas-en-relaciones-que-te-hacen-dano-dr-ana

## Sobre este episodio

PUBLICIDAD Este episodio cuenta con la colaboración de HOLDED 👉 https://www.holded.com ¿Por qué preferimos quedarnos en relaciones que nos hacen daño, o conformarnos con migajas, antes que enfrentarnos a la soledad y a la incertidumbre? TEST DE TIPOS DE APEGO En este episodio de Fluir con el Caos converso con la Dra. Ana Asensio , psicóloga sanitaria, doctora en neurociencia y autora de El cerebro necesita abrazos.Puedes conseguir su libro "El cerebro necesita abrazos" aquí: https://a.co/d/03Frr9NM Hay un miedo que casi nunca confesamos por vergüenza, aunque todos lo hemos sentido alguna vez: el miedo a quedarnos solos. Desde pequeños aprendemos a comportarnos para ser vistos, porque ser vistos significa no estar solos. Ese miedo es el que nos hace seguir en lugares, trabajos y relaciones cuando por dentro ya sabemos que nos toca irnos.Ana explicó por qué preferimos las migajas a la nada. También me confesó la herida que sanó escribiendo este libro, y las señales que ella misma aprendió a mirar: si hay ansiedad, no hay paz, y si te vas peor de lo que llegaste, ahí no es.Hablamos de los estilos de apego y de por qué una persona ansiosa y una evitativa se atraen tanto y pueden hacerse tanto daño sin que ninguna de las dos sea mala. Y de los lenguajes del amor, que explican por qué a veces alguien te quiere muchísimo y aun así tú no te sientes querida o querido. Detalló lo que le pasa al cuerpo cuando no nos permitimos sentir, y de esta soledad silenciosa de vivir pegados a una pantalla y lejos de quien tenemos al lado. ¿Qué te ha hecho quedarte alguna vez donde ya no querías estar? Una conversación para mirarte con más cariño y menos juicio, porque aprender a fluir con el caos también es esto.💚 Fluir con el Caos es un espacio de desarrollo personal donde cada conversación te invita a conocerte, atreverte y disfrutar de la vida.🔔 Suscríbete al canal, activa la campanita y compártelo con alguien que necesite escuchar esto.✅ 🎙️ DIANA HIDALGOCoach ejecutiva y de equipos \| Creadora de Fluir con el Caos https://www.dianahidalgocoach.com https://www.instagram.com/dianahidalgocoach/ ✅ Dra. Ana Asensio https://www.instagram.com/vidasenpositivo_anaasensio/ Libro "El cerebro necesita abrazos": https://a.co/d/03Frr9NM ✅ Grabado en: Cabina 29 – Estudio de Videomarketing en Madrid https://www.cabina29.com 🚀 Optimización del video: Miravisión https://www.miravision.tv https://www.instagram.com/miravisiontv/

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