# FCE56 Cómo entrenar tu atención

Episodio de [Floreciendo Conmigo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/floreciendo-conmigo), de Dra. Nereida Serrano.

- Publicado: 30 de marzo de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 56
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/4a857636-b80b-4aa7-9255-338d5c5d70dd/a8e61940-1676-458c-993d-f6b648a67cdf.mp3?dest-id=5530265
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/floreciendo-conmigo/episodio/6095707-fce56-como-entrenar-tu-atencion

## Sobre este episodio

Si no sabes meditar o no tienes tiempo para meditar, este es un mini curso de mindfulness básico. Te explico 5 posturas fáciles para que puedas meditar de 3-5 minutos al día. Para comunicarte conmigo escribe a floreciendoconmigo@gmail.com

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