Episodios de Flore(ser) 🌱
43 episodios · del más reciente al más antiguo
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Extrañas la película, no a la persona.
En este episodio hablamos de por qué la memoria edita la película y te deja solo lo bonito, de la diferencia entre extrañar a la persona, la rutina o la versión que imaginabas, y…
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Por qué amarte es la clave de todo.
Tienes una relación que dura más que cualquier pareja, amistad o trabajo: la que tienes contigo. En este episodio, Amilka habla de por qué esa relación funciona como un filtro por…
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Redes vemos, resiliencia interna no sabemos.
En este episodio, Amilka habla de lo que no se ve detrás de una foto bien puesta: la resiliencia real, la que no tiene hashtag ni música épica de fondo. Hablamos de esas personas…
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No hay privilegio sin responsabilidad.
En este episodio, Amilka habla de algo que casi nunca nos detenemos a pensar: los privilegios que tenemos y que, con el tiempo, se volvieron tan normales que dejaron de sentirse…
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No eres tu apego.
En este episodio, Amilka habla de la palabra que está en todos lados: apego. De repente todo el mundo tiene un ex evitativo, o dice tener apego ansioso, y usa esos términos para…
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La religión de la productividad.
En este episodio, Amilka se desahoga sobre algo que tiene metida a media generación en modo culpa constante: el cuento de la productividad. Hablamos de cómo hasta el descanso se…
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Todavía puedes sorprenderte de ti mismo.
En este episodio, Amilka te invita a hacer algo que tu cerebro odia: parar la carrera un segundo. Porque así funciona la mente — apenas logras algo, ya está mirando lo próximo que…
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Agotada por dentro: el peso invisible del cansancio mental.
En este episodio, Amilka habla de un tipo de cansancio del que casi nunca se habla: el agotamiento mental. Ese que no se cura con ocho horas de sueño, que no se ve, y que muchas…
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Sin ganas de ná, pero lo hice igual.
En este episodio, Amilka habla de esos días en los que simplemente no tienes energía para nada. Días donde procrastinas, lo piensas mil veces, buscas mil excusas para posponerlo……
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No era tu momento.
En este episodio, Amilka habla de una creencia que sostiene con toda el alma: cuando algo no fluye, no funciona o no se te da, no siempre es porque lo estás haciendo mal. Muchas…
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Los logros que nadie aplaude.
En este episodio, Amilka habla de los logros que no tienen aplausos ni fotos: renunciar a lo que ya no te servía, poner un límite que te costó decir, soltar a alguien que amabas…
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No era el plan, pero aquí estás.
En este episodio, Amilka habla de esos momentos en los que la vida no sale como lo habíamos planeado… y aun así, de alguna forma, seguimos aquí. ¿Y si ese “no era el plan” no era…
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Deja de esperar la versión perfecta de ti.
En este episodio, Amilka reflexiona sobre cómo muchas veces somos nosotros mismos quienes dejamos pasar oportunidades por esperar convertirnos en una versión “perfecta” que nunca…
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Quiero hacer todo, entonces no hago nada.
En este episodio, Amilka reflexiona sobre por qué querer hacerlo todo al mismo tiempo muchas veces termina alejándonos de aquello que realmente importa. Vivimos rodeados de…
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La parte de la historia que nadie quiere vivir.
En este episodio, Amilka reflexiona sobre el proceso que nadie ve: esa etapa en la que parece que no avanzas, pero donde realmente se construye tu crecimiento. Todos hablan de…
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Saber no es suficiente.
A veces el primer paso es darte cuenta de lo que no está bien. Reconocer que algo te duele, que un hábito te está frenando o que hay una parte de tu vida que necesita cambiar…
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¿Y si sí es para mí?
¿Alguna vez has sentido que ciertos lugares, oportunidades o sueños eran para otras personas, pero no para ti? En este episodio de Flore(ser) te comparto una conversación que tuve…
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¿Quién eres cuando nadie te está mirando?
En este episodio de Flore(ser) reflexionamos sobre una pregunta que parece sencilla, pero que puede cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos. Hablamos de las…
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La soledad de crecer.
A veces crecer significa descubrir nuevas versiones de nosotros mismos. Pero también significa despedirnos de personas, etapas, expectativas y lugares que alguna vez sentimos como…
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¿Por qué siento que voy tarde?
A veces sentimos que vamos tarde porque miramos la vida de los demás y olvidamos mirar la nuestra. En este episodio de Flore(ser) hablamos sobre esa sensación de estar atrasados…
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Ir a terapia es muy diferente a hablar con un amigo.
Hablar con amigos puede ayudarte a sentirte acompañada… pero no siempre te ayuda a entender realmente lo que te pasa. En este episodio se habla de la diferencia entre desahogarte…
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El ser valiente.
Ser valiente no siempre se siente como seguridad. A veces se siente como miedo, dudas e incertidumbre… y aun así seguir adelante. En este episodio se habla de lo que realmente…
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El hogar en tu cabeza: lidiar con pensamientos negativos.
A veces no es el mundo externo lo que más te desgasta… sino la forma en la que te hablas por dentro. En este episodio se explora cómo la mente puede convertirse en un lugar…
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Deja de pedir consejos a todo el mundo.
A veces no es que no sepas qué hacer… es que hay demasiadas voces opinando sobre tu vida. En este episodio se habla de lo que pasa cuando empiezas a buscar respuestas en todo el…
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No llegaste hasta aquí solo para llegar hasta aquí.
Llegar lejos no siempre significa estar donde realmente quieres estar. En este episodio se habla de ese punto en el que todo parece “bien”, pero por dentro algo no termina de…
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SOLO ES UN NÚMERO: La presión académica, la validación externa, el peso, encontrar balance.
Las notas, el peso, los resultados… parecen solo números, pero muchas veces terminan definiendo cómo nos sentimos con nosotros mismos. En este episodio se habla de la presión…
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Duelo al dejar ir versiones de ti.
Crecer, cambiar y soltar no siempre se siente bien. En este episodio se habla del duelo emocional de dejar ir versiones de uno mismo, un proceso psicológico poco visible pero muy…
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Quién eres cuando nadie te valida.
¿Qué pasa cuando nadie aplaude, nadie comenta y nadie valida lo que haces? Este episodio explora cómo la falta de validación externa puede llevarnos a cuestionar nuestro valor, y…
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No tener todo claro también es estar en camino.
A veces no tener todo claro, no saber hacia dónde ir o qué hacer, se siente confuso y agotador. En este episodio hablamos de cómo la incertidumbre no significa que estés perdida…
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Soy una impostora.
El mayor enemigo muchas veces no está afuera, sino en nuestra propia mente. Ese momento en el que empiezas a cuestionarte si realmente eres tan capaz como los demás creen, si…
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Perder el foco, y volver a encontrar la fé.
En este episodio comparto una parte muy personal: mi historia con Dios, el momento en que me alejé, cómo poco a poco volví a acercarme a la fe, y cómo entendí que tal vez algunas…
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Menos juicio, más auto-compasión.
A veces, la voz más dura que escuchamos es la nuestra. Este episodio es una invitación a observar ese juicio interno y transformarlo en autocompasión. No para justificarlo todo…
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La pausa que no elegí.
Hay pausas que elegimos, y hay otras que simplemente llegan. En este episodio comparto cómo he vivido una desconexión emocional, mental y física que no planeé. Una pausa que no…
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La mente no quiere que seas feliz, quiere que sobrevivas.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto una reflexión…
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Quejarse cansa más que cambiar.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Quejarse cansa más…
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Este no fue el año que soñé, pero fue el que me formó.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Este no fue el año…
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La importancia emocional de acompañarte en tus procesos.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto La importancia…
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Lo mejor está por llegar: un recordatorio para no rendirte.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Lo mejor está por…
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Da miedo dejar ir lo conocido.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Da miedo dejar ir…
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Liberarte del personaje que creaste para sobrevivir.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Liberarte del…
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Cuando soltar lo que duele se vuelve una forma de amor.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto Cuando soltar lo…
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El diálogo pendiente con tu niño interior.
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto El diálogo…
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¿Por qué me cuesta tanto hacer lo que me prometo?
Este episodio pertenece a la etapa actual de Flore(ser), un espacio de reflexión consciente sobre la mente, las emociones y la experiencia humana. Aquí comparto ¿Por qué me cuesta…