# #123 - Autoexigencia. Cómo calmar la voz interior de la crítica

Episodio de [Flor Gubba - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flor-gubba-podcast), de Flor Gubba.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/111794700/podcast/play/118451547/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-14%2F422061456-44100-2-b02268d7eb7eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flor-gubba-podcast/episodio/1671171-123-autoexigencia-como-calmar-la-voz-interior-de-la-critica

## Sobre este episodio

En este episodio veremos cómo calmar la voz interior que te critica constantemente. Te comparto experiencias personales y de clientas que se encontraban este patrón de autoexigencia y crítica constante. Te cuento acerca del origen de este comportamiento y tres 3 prácticas para aplicar cuando te encuentres en esta situación: 1️⃣ Reconocer al crítico interno. 2️⃣ Autocompasión como resiliencia 3️⃣ Practicar la autocompasión a diario Cuando dejé de ser mi mayor crítica y comencé a transformarme en mi mayor fan mi vida comenzó a cambiar. 💡 Y si sentís que es tu momento de llevar este cambio a un nivel más profundo, te invito a dar el siguiente paso conmigo. En Re·Conéctate Contigo trabajamos juntas para que dejes atrás la ansiedad, fortalezcas tu confianza y te reconectes con tu esencia, para crear una vida en orden, bienestar y plenitud. 👉 Conocé más y reservá tu entrevista personal conmigo acá y descubrí cómo este camino puede transformar tu forma de manifestar… y tu vida.

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