# Episodios de Flexible, no perfecto.

32 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto

- [Sobre el temor de sentirte en paz.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080632-sobre-el-temor-de-sentirte-en-paz) · 24 de julio de 2026 · 8 min · episodio 8: En este episodio hablo de algo que pasa más seguido de lo que creemos: cuando estamos tan habituadas al malestar que la calma, en lugar de aliviarnos, nos asusta. De por qué pasa…
- [Verte diferente no te garantiza sentirte diferente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080633-verte-diferente-no-te-garantiza-sentirte-diferente) · 3 de julio de 2026 · 9 min · episodio 7: "Verme diferente no me garantiza sentirme diferente." Eso me dijo una de las mujeres que acompañé, y resume algo que muchas vivimos sin poder nombrarlo. En este episodio te cuento…
- [El peligro de ser saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080634-el-peligro-de-ser-saludable) · 19 de junio de 2026 · 11 min · episodio 6: Durante años el mandato fue ser linda. Hoy el mandato es ser saludable. Pero, ¿y si "lo saludable" se convirtió en la forma elegante de seguir controlando y exigiéndole a nuestros…
- [No tengo un TCA, peeero...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080635-no-tengo-un-tca-peeero) · 5 de junio de 2026 · 12 min · episodio 5: Hay una zona gris de la que poco se habla. La de las mujeres que no tienen un diagnóstico, que nadie diría que tienen un problema, pero que viven con un nivel de control y…
- [Lo que nos remueve y preferimos no nombrar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080636-lo-que-nos-remueve-y-preferimos-no-nombrar) · 8 de mayo de 2026 · 9 min · episodio 4: En una supervisión, una colega trajo un caso. Una paciente con mucho malestar con su cuerpo. Y en un momento alguien le preguntó algo que raramente se pregunta en esos espacios —…
- [Lo que el malestar con el cuerpo puede estar tapando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080637-lo-que-el-malestar-con-el-cuerpo-puede-estar-tapando) · 24 de abril de 2026 · 9 min · episodio 3: Hay momentos en que la preocupación por el cuerpo se intensifica de golpe. Y muchas veces esos momentos coinciden con períodos en que otras cosas también están difíciles. Una…
- [¿Queremos todas ser modelos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080638-queremos-todas-ser-modelos) · 10 de abril de 2026 · 11 min · episodio 2: Ninguna dice que quiere un cuerpo de modelo. Pero muchas vivimos como si eso fuera el norte. En este episodio me pregunté de dónde viene esa imagen, quién la instaló, y por qué…
- [Porqué nos cuesta vernos completas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080639-porque-nos-cuesta-vernos-completas) · 27 de marzo de 2026 · 10 min · episodio 1: Hace unos días escuché una frase en la calle que no pude sacarme de la cabeza.Y me hizo pensar en algo que nos pasa a casi todas: ¿por qué terminamos viendo nuestro cuerpo como…
- [Trailer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080640-trailer) · 26 de febrero de 2026 · 1 min: Flexible, no perfecto nace de la necesidad de dar voz a eso que muchas veces las mujeres no nos animamos a decir: vivir en un mundo cargado de exigencias sobre nuestro cuerpo es…
- ["Ni loca me meto al agua" - 5 claves para que vuelvas a meterte al agua.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080641-ni-loca-me-meto-al-agua-5-claves-para-que-vuelvas-a-meterte-al-agua) · 5 de diciembre de 2025 · 16 min · episodio 23: En este episodio te comparto 5 claves para que este verano dejes de pasar calor, quedarte en la sobra o no animarte a meterte al agua por cómo se ve tu cuerpo. Si queres saber más…
- [El autoestima no viene solo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080642-el-autoestima-no-viene-solo) · 11 de septiembre de 2025 · 12 min · episodio 22: ¿Alguna vez pensaste que no lográs ciertas cosas porque “te falta autoestima”? ¿Sentís que tenés que trabajar en tu autoestima para poder poner límites, vestirte como querés o…
- [No es autocuidado si te castiga.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080643-no-es-autocuidado-si-te-castiga) · 25 de agosto de 2025 · 10 min · episodio 21: Ya está disponible Habitarte , mi curso online pensado para dar los primeros pasos para crear una relacion amable y libre con tu cuerpo. Vas a encontrar 6 videos breves, un…
- [Volver a formar parte de tus fotos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080644-volver-a-formar-parte-de-tus-fotos) · 17 de julio de 2025 · 11 min · episodio 20: ¿Alguna vez evitaste salir en una foto por cómo te sentías con tu cuerpo? En este episodio, te invito a reflexionar sobre lo que nos pasa frente a una cámara: el juicio, la…
- [No voy a hablarte de comida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080645-no-voy-a-hablarte-de-comida) · 3 de julio de 2025 · 6 min · episodio 19: Nunca hablo de comida, ¿viste? Y no es casualidad. Es una decisión muy consciente: no poner el foco en lo que comemos, sino en cómo tratamos a nuestro cuerpo. En este episodio te…
- [Episodio aniversario: 1 año juntas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080646-episodio-aniversario-1-ano-juntas) · 19 de junio de 2025 · 10 min · episodio 18: En este episodio aniversario te cuento el detrás de escena de Flexible, no perfecto : cómo un post-it improvisado acabó siendo el nombre, por qué me paralicé tras el cuarto…
- [¿Es vanidad o es temor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080647-es-vanidad-o-es-temor) · 5 de junio de 2025 · 6 min · episodio 17: ¿Realmente queremos ser lindas o lo que queremos es evitar el rechazo?En este episodio te invito a mirar más allá de lo que parece una búsqueda superficial y preguntarte: ¿cuánto…
- [¿Cuando empezaste a pensar que tu cuerpo estaba mal?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080648-cuando-empezaste-a-pensar-que-tu-cuerpo-estaba-mal) · 22 de mayo de 2025 · 8 min · episodio 16: ¿Recordás el momento en que empezaste a sentir que había algo mal en tu cuerpo?A veces, un solo comentario puede marcar el inicio de años de lucha con nuestra imagen corporal. En…
- [¿Y si no quiero aceptarme?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080649-y-si-no-quiero-aceptarme) · 30 de abril de 2025 · 8 min · episodio 15: ¿Te ha pasado que sentís que no querés aceptar tu cuerpo?¿Que incluso eso de “aceptate como sos” empieza a sentirse como otra exigencia más?¿Y si la aceptación no se trata de…
- [La libertad en tu cuerpo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080650-la-libertad-en-tu-cuerpo) · 3 de abril de 2025 · 10 min · episodio 14: Si la relación con tu cuerpo se siente como una lucha constante, este episodio es para vos. Hablamos sobre el origen del rechazo corporal, cómo la autoexigencia refuerza esa lucha…
- [Los estereotipos no te definen.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080651-los-estereotipos-no-te-definen) · 20 de marzo de 2025 · 42 min · episodio 13: En este episodio entrevisto a Lucía Barreto, sexóloga y psicóloga, y hablamos de qué es la sexología, cómo el vínculo con nuestro cuerpo impacta en nuestra sexualidad y por qué es…
- [Vestirnos para decir, sentir y encontrarnos con nosotras mismas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080652-vestirnos-para-decir-sentir-y-encontrarnos-con-nosotras-mismas) · 27 de febrero de 2025 · 36 min · episodio 12: En este episodio entrevisto a Aniela Remorini, estilista y consultora de imagen. Hablamos de una forma diferente y disruptiva de ver y conectar con la moda. Cómo conectar con…
- [La culpa te somete.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080653-la-culpa-te-somete) · 13 de febrero de 2025 · 41 min · episodio 11: En el episodio de hoy hablamos junto a Geraldine y Fernanda sobre la culpa, de dónde surge, cuál es su función. Cómo impacta el escuchar la culpa en nuestra relación con nuestro…
- [Un examen constante: Body checking](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080654-un-examen-constante-body-checking) · 31 de enero de 2025 · 12 min · episodio 10: ¿Cuántas veces al día chequeás tu cuerpo deseando que sea diferente? Pararte en la balanza, mirarte al espejo, pellizcar tu piel… Estas conductas de body checking pueden parecer…
- [TCA vs Insatisfacción Corporal ¿Cúal es la diferencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080655-tca-vs-insatisfaccion-corporal-cual-es-la-diferencia) · 16 de enero de 2025 · 14 min · episodio 9: ¿Sabés cuál es la diferencia entre un TCA y la insatisfacción corporal? En este episodio, te cuento las similitudes y diferencias entre ambos, cómo se sienten y viven muchas…
- [¿Cómo te tratas a vos misma?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080656-como-te-tratas-a-vos-misma) · 30 de diciembre de 2024 · 12 min · episodio 8: En este episodio, te cuento sobre la importancia de la autocompasión como una herramienta poderosa para transformar ese diálogo interno que tantas veces nos maltrata. Te comparto…
- [Cuando opinan sobre tu cuerpo: 3 ideas de cómo responder.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080657-cuando-opinan-sobre-tu-cuerpo-3-ideas-de-como-responder) · 12 de diciembre de 2024 · 13 min · episodio 7: En este episodio, te cuento una experiencia que viví dando una charla en el IPEF, donde les hice una pregunta a las alumnas sobre los comentarios que recibieron sobre su cuerpo…
- [No sos vos, es la etiqueta.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080658-no-sos-vos-es-la-etiqueta) · 28 de noviembre de 2024 · 8 min · episodio 6: ¿Alguna vez te sentiste culpable porque un talle no te quedó como esperabas? En este episodio, te cuento una experiencia personal que demuestra por qué los números en las…
- [La ropa y el respeto corporal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080659-la-ropa-y-el-respeto-corporal) · 5 de septiembre de 2024 · 14 min · episodio 5: En este episodio te cuento sobre el impacto que tiene en nuestra imagen corporal la escasez de talles, sobre la ropa "en espera" por cuando bajes de peso y cómo poder pensar un…
- [¿Cómo llegó a caerte mal tu cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080660-como-llego-a-caerte-mal-tu-cuerpo) · 7 de agosto de 2024 · 15 min · episodio 4: En este episodio te hablo sobre los factores que influyen al momento de crear nuestra imagen corporal, y como la forma en la que nos vinculamos con ella nos genera malestar. Acá…
- [Atada al movimiento.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080661-atada-al-movimiento) · 25 de julio de 2024 · 12 min · episodio 3: En este episodio te cuento cómo me di cuenta de que tenia una mala relación con la actividad física. Te voy a hablar que son las conductas de compensación, como identificarlas…
- [La urgencia como señal.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080663-la-urgencia-como-senal) · 11 de julio de 2024 · 11 min · episodio 2: En este episodio, te hablo sobre cómo el vínculo con nuestro cuerpo suele ser el blanco para gestionar el malestar. Hablamos acerca de por qué la urgencia es una señal, sobre la…
- [¿Que es la cultura de la dieta?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/flexible-no-perfecto/episodio/7080664-que-es-la-cultura-de-la-dieta) · 19 de junio de 2024 · 16 min · episodio 1: En este episodio te cuento sobre qué es la cultura de la dieta, cómo influye en nosotras y en el vínculo con nuestro cuerpo. Cuáles son los “sponsors” que la sostienen y algunos…