# Deja de hacer abdominales para bajar barriga

Episodio de [Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin), de Paúl L..

- Publicado: 23 de septiembre de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 4, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/485fdd98/podcast/play/90623405/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-19%2F385000174-44100-2-df0de2d240048.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/10267634-deja-de-hacer-abdominales-para-bajar-barriga

## Sobre este episodio

Comunidad Privada de Gladiadores: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/ErzXocZfQgWAurHUAnQbIr⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Quieres saber cómo quemar grasa sin perder el tiempo y sin tirar tu dinero en suplementos? Aquí te dejo las claves si eres un hombre de +30 años: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠paulfitnesscoach.com ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ¿Te gustaría perder hasta 10 kilos de grasa mientras defines tus músculos y verte fuerte en 91 días sin pasar hambre, ni entrenar todos lo días? Escríbeme un Mensaje en este link: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ bit.ly/PierdePesoAHORA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Episodio número 22 de la 4a temporada del Podcast en el que te desvelo que no hagas más abdominales para bajar barriga, quemar grasa y verte más definido sin camiseta. Cada semana un nuevo episodio de Fitness y mucho más, los lunes a las 7h (UMT +1) Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/paulfitnesscoach

Anterior: [Cómo perder peso y bajar barriga después de las vacaciones de verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/10267635-como-perder-peso-y-bajar-barriga-despues-de-las-vacaciones-de-verano)
Siguiente: [Mejora tu vida y tu rendimiento en la cama con tu mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/10267633-mejora-tu-vida-y-tu-rendimiento-en-la-cama-con-tu-mujer)

## Últimos episodios de Fitness y Mucho Más - por Paúl Lucín

- [Señales de que tu cuerpo no aguanta el ritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/147029635-senales-de-que-tu-cuerpo-no-aguanta-el-ritmo) · 1 de noviembre de 2026 · 9 min
- [Burnout o simple cansancio: cómo saberlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/147023324-burnout-o-simple-cansancio-como-saberlo) · 31 de octubre de 2026 · 10 min
- [Estrés y cortisol alto en hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/147012904-estres-y-cortisol-alto-en-hombres) · 30 de octubre de 2026 · 10 min
- [El miedo a envejecer - lo que sienten los hombres a los 40](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/147002316-el-miedo-a-envejecer-lo-que-sienten-los-hombres-a-los-40) · 29 de octubre de 2026 · 10 min
- [Por qué estás cansado aunque tus analíticas salgan perfectas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-y-mucho-mas-por-paul-lucin/episodio/146990785-por-que-estas-cansado-aunque-tus-analiticas-salgan-perfectas) · 28 de octubre de 2026 · 8 min
