29. Estar saludable se siente complicado: El arte de amargarte la salud

Cuidarte es DIFÍCIL.... O eso pensamos con tanta información, miedo y mitos que encontramos en redes sociales, en internet y en los medios de comunicación! Pero tranquila, que en este episodio vamos a facilitarnos el camino, porque hablamos de: - Por qué estar saludable se siente tan confuso - Cómo dejar de amargarte la vida y la salud - Errores que cometemos cuando empezamos en el camino fitness - Cómo crear hábitos que nos duren para toda la vida - Las 4 claves PRINCIPALES para estar saludable Este episodio es para ti si quieres una relación más tranquila con tu cuerpo, la comida y el movimiento, sin irte al extremo, sin vivir con culpa y sin convertir la salud en otra fuente de ansiedad. No es un episodio para hacerlo perfecto Es un episodio para conectarte contigo y por fin crear la salud que tanto te mereces