# Fitness Mental 03x05: APRENDE A VIVIR, APRENDE A COMER

Episodio de [FITNESS MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental), de 10 contra 1 (Radio SVH).

- Publicado: 22 de septiembre de 2017
- Duración: 43 min
- Audio: https://www.ivoox.com/fitness-mental-03x05-aprende-a-vivir-aprende-a_mf_21034889_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775957-fitness-mental-03x05-aprende-a-vivir-aprende-a-comer

## Sobre este episodio

Fitness Mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Nuria Roura, una de las coachs nutricionales con más éxito del momento, nos enseña a vivir la relación con la comida sin ansiedad, sin culpa y sin juicios. Nuria Roura pasó gran parte de su vida en conflicto con su cuerpo y con la comida, sufriendo ansiedad, depresión, codependencia emocional y ataques de pánico. Después de intentar sobrevivir con un gran malestar interior durante muchos años experimentó un gran salto al vacío y decidió transformar su vida. Dejó el trabajo como ayudante de dirección en rodajes de cine, publicidad y televisión para empezar un camino de autoconocimiento y curación. Acabó estudiando en el Institute for Integrative Nutrition en Nueva York, la escuela de nutrición y coaching de salud más importante del mundo. Empezó así a indagar en todo lo relacionado con el cuerpo físico, el emocional, el mental y el espiritual y ahora ayuda a otras personas a alcanzar su bienestar a través del estilo de vida SEN.

Anterior: [Fitness Mental 03x04: SELF BRANDING](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775958-fitness-mental-03x04-self-branding)
Siguiente: [Fitness Mental 03x06: CÓMO VIVIR 120 AÑOS con Adolfo Pérez Agustí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775956-fitness-mental-03x06-como-vivir-120-anos-con-adolfo-perez-agusti)

## Últimos episodios de FITNESS MENTAL

- [Fitness Mental 10x13: EL VIAJE DE NEXUS con Manel Mazaira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775799-fitness-mental-10x13-el-viaje-de-nexus-con-manel-mazaira) · 1 de agosto de 2026 · 44 min
- [Fitness Mental 10x12: MI AGUAFIESTAS Y YO con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775800-fitness-mental-10x12-mi-aguafiestas-y-yo-con-sonia-guillen) · 29 de junio de 2026 · 50 min
- [Fitness Mental 10x11: LA CONSTELADORA con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775801-fitness-mental-10x11-la-consteladora-con-sonia-guillen) · 22 de junio de 2026 · 54 min
- [Fitness Mental 10x10: EL CINE QUE NO VISTE: TESOROS ESCONDIDOS con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775802-fitness-mental-10x10-el-cine-que-no-viste-tesoros-escondidos-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 58 min
- [Fitness Mental 10x09: PELÍCULAS CON ALMA con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775803-fitness-mental-10x09-peliculas-con-alma-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 56 min