# Fitness Mental 03x15: APODÉRATE DE TU CUERPO con Lea Kaufman

Episodio de [FITNESS MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental), de 10 contra 1 (Radio SVH).

- Publicado: 14 de noviembre de 2017
- Duración: 59 min
- Audio: https://www.ivoox.com/fitness-mental-03x15-apoderate-de-tu-cuerpo-con_mf_22072401_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775947-fitness-mental-03x15-apoderate-de-tu-cuerpo-con-lea-kaufman

## Sobre este episodio

Fitness Mental es un programa presentado y dirigido por Rafael Gómez Gamboa. Lea Kaufman es ingenera en sistemas, actriz, bailarina y educadora somática. A través de sus talleres presenciales y online, y su canal de Youtube, Movimiento Inteligente TV, Kaufman se ha convertido en la exponente más conocida del Método Feldenkrais en el mundo de habla hispana. El método Feldenkrais ayuda a mejorar las conexiones neurológicas, mediante el movimiento del paciente. Trabaja combinando movimientos biomecánicamente sanadores, con la atención plena a los movimientos del paciente. Permite una reeducación psicofísica para detectar patrones no saludables y cambiarlos por otros. Su libro "Apodérate de tu cuerpo" combina el conocimiento que ha desarrollado a lo largo de más de 10 años de práctica de este método, la teoría de sistemas y los descubrimientos más recientes sobre el cerebro. Su lectura es muy sencilla y está estructurado en forma de guía de 4 semanas.

Anterior: [Fitness Mental 03x14: 10 AÑOS de PLATAFORMA EDITORIAL con Jordi Nadal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775948-fitness-mental-03x14-10-anos-de-plataforma-editorial-con-jordi-nadal)
Siguiente: [Fitness Mental 03x16: VIVIR CON EL TRASTORNO LIMITE DE PERSONALIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775946-fitness-mental-03x16-vivir-con-el-trastorno-limite-de-personalidad)

## Últimos episodios de FITNESS MENTAL

- [Fitness Mental 10x13: EL VIAJE DE NEXUS con Manel Mazaira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775799-fitness-mental-10x13-el-viaje-de-nexus-con-manel-mazaira) · 1 de agosto de 2026 · 44 min
- [Fitness Mental 10x12: MI AGUAFIESTAS Y YO con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775800-fitness-mental-10x12-mi-aguafiestas-y-yo-con-sonia-guillen) · 29 de junio de 2026 · 50 min
- [Fitness Mental 10x11: LA CONSTELADORA con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775801-fitness-mental-10x11-la-consteladora-con-sonia-guillen) · 22 de junio de 2026 · 54 min
- [Fitness Mental 10x10: EL CINE QUE NO VISTE: TESOROS ESCONDIDOS con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775802-fitness-mental-10x10-el-cine-que-no-viste-tesoros-escondidos-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 58 min
- [Fitness Mental 10x09: PELÍCULAS CON ALMA con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775803-fitness-mental-10x09-peliculas-con-alma-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 56 min