# Fitness Mental: Meditación guiada ESPIRITUALIDAD PRÁCTICA

Episodio de [FITNESS MENTAL](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental), de 10 contra 1 (Radio SVH).

- Publicado: 3 de septiembre de 2018
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/fitness-mental-meditacion-guiada-espiritualidad-practica_mf_28280820_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775889-fitness-mental-meditacion-guiada-espiritualidad-practica

## Sobre este episodio

Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas.

Anterior: [Fitness Mental: Meditación guiada PAZ EN LA MENTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775890-fitness-mental-meditacion-guiada-paz-en-la-mente)
Siguiente: [Fitness Mental: Meditación guiada SOBERANÍA INTERIOR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775888-fitness-mental-meditacion-guiada-soberania-interior)

## Últimos episodios de FITNESS MENTAL

- [Fitness Mental 10x13: EL VIAJE DE NEXUS con Manel Mazaira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775799-fitness-mental-10x13-el-viaje-de-nexus-con-manel-mazaira) · 1 de agosto de 2026 · 44 min
- [Fitness Mental 10x12: MI AGUAFIESTAS Y YO con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775800-fitness-mental-10x12-mi-aguafiestas-y-yo-con-sonia-guillen) · 29 de junio de 2026 · 50 min
- [Fitness Mental 10x11: LA CONSTELADORA con Sonia Guillén](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775801-fitness-mental-10x11-la-consteladora-con-sonia-guillen) · 22 de junio de 2026 · 54 min
- [Fitness Mental 10x10: EL CINE QUE NO VISTE: TESOROS ESCONDIDOS con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775802-fitness-mental-10x10-el-cine-que-no-viste-tesoros-escondidos-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 58 min
- [Fitness Mental 10x09: PELÍCULAS CON ALMA con Diego Estruga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-mental/episodio/7775803-fitness-mental-10x09-peliculas-con-alma-con-diego-estruga) · 10 de mayo de 2026 · 56 min