# Un simple ajuste para optimizar (mucho) tu estilo de vida

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2023-9-30/353317381-22050-1-85f7fde4fc6b9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632693-un-simple-ajuste-para-optimizar-mucho-tu-estilo-de-vida

## Sobre este episodio

Cada vez más estoy viendo como se ponen más y más de moda diferentes tipos de entrenamiento cuya única finalidad es dejarte completamente exhausto. Este fue el origen del Crossfit, por cierto. «Puede matarte, siempre he sido completamente honesto con ... LEER MÁS »

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