# La rutina de entrenamiento que mejor funciona

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 11 de diciembre de 2024
- Duración: 12 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2024-11-10/391306952-44100-2-4793fedf7d8df.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632579-la-rutina-de-entrenamiento-que-mejor-funciona

## Sobre este episodio

Si me dieran 1€ cada vez que recibo esta pregunta… Por si te lo preguntas, no sería millonario pero al menos le sacaría rendimiento a una pregunta tan simple. Para poder contestar esta pregunta, tienes que saber 2 cosas: 1. ... LEER MÁS »

Anterior: [La mentira del «Así ya estás bien»](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632580-la-mentira-del-asi-ya-estas-bien)
Siguiente: [Descubrí este entrenamiento y lo cambió todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632578-descubri-este-entrenamiento-y-lo-cambio-todo)

## Últimos episodios de Fitness en la Nube

- [La forma más simple de perder peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/146974262-la-forma-mas-simple-de-perder-peso) · 26 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Las bandas elásticas funcionan para ganar músculo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632464-las-bandas-elasticas-funcionan-para-ganar-musculo) · 12 de octubre de 2026 · 22 min
- [Por qué no puedes dormir (y qué hacer para arreglarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632465-por-que-no-puedes-dormir-y-que-hacer-para-arreglarlo) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [5 test que CUALQUIER persona de +40 años debería ser capaz de hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632466-5-test-que-cualquier-persona-de-40-anos-deberia-ser-capaz-de-hacer) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Cómo ser constante con tus entrenamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632467-como-ser-constante-con-tus-entrenamientos) · 21 de septiembre de 2026 · 15 min