# Como ganar masa muscular según la ciencia

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/ia600103.us.archive.org/17/items/545-como-ganar-masa-muscular/545-como-ganar-masa-muscular.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632515-como-ganar-masa-muscular-segun-la-ciencia

## Sobre este episodio

En 2013 se llevó a cabo un estudio que demuestra que la mayoría de influencers fitness a los que sigues no tienen ni la más mínima idea de cómo ganar masa muscular, aunque tengan mucha más masa muscular que todos ... LEER MÁS »

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