# Cómo crear un déficit calórico \[Modo Fácil\]

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 26 de febrero de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/dn710404.ca.archive.org/0/items/549-como-crear-un-deficit-calorico/549-Como-crear-un-deficit-calorico.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632511-como-crear-un-deficit-calorico-modo-facil

## Sobre este episodio

Si quieres perder grasa corporal, es posible que hayas escuchado que necesitas crear un déficit calórico, pero ¿Qué es esto de un déficit calórico? Básicamente un déficit calórico viene a decir que necesitas darle al cuerpo menos calorías de las ... LEER MÁS »

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