# Este es mi plan para perder grasa corporal (otra vez)

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 14 de mayo de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/ia601903.us.archive.org/10/items/571-mi-plan-para-perder-grasa-corporal-2026/571-Mi-plan-para-perder-grasa-corporal-2026.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632490-este-es-mi-plan-para-perder-grasa-corporal-otra-vez

## Sobre este episodio

Perder grasa corporal es absurdamente sencillo. Yo lo he hecho decenas de veces, he ayudado a cientos de personas a hacerlo e incluso dentro de mi academia enseño a hacerlo. Pero hoy te voy a contar mi plan para perder ... LEER MÁS »

Anterior: [Cómo empezar a entrenar fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632491-como-empezar-a-entrenar-fuerza)
Siguiente: [Cómo entrenar los bíceps (3 ejercicios)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632489-como-entrenar-los-biceps-3-ejercicios)

## Últimos episodios de Fitness en la Nube

- [La forma más simple de perder peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/146974262-la-forma-mas-simple-de-perder-peso) · 26 de octubre de 2026 · 9 min
- [¿Las bandas elásticas funcionan para ganar músculo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632464-las-bandas-elasticas-funcionan-para-ganar-musculo) · 12 de octubre de 2026 · 22 min
- [Por qué no puedes dormir (y qué hacer para arreglarlo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632465-por-que-no-puedes-dormir-y-que-hacer-para-arreglarlo) · 5 de octubre de 2026 · 13 min
- [5 test que CUALQUIER persona de +40 años debería ser capaz de hacer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632466-5-test-que-cualquier-persona-de-40-anos-deberia-ser-capaz-de-hacer) · 28 de septiembre de 2026 · 11 min
- [Cómo ser constante con tus entrenamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632467-como-ser-constante-con-tus-entrenamientos) · 21 de septiembre de 2026 · 15 min
