# Push Pull Legs o FullBody ¿Cuál es el mejor entrenamiento?

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/ia902904.us.archive.org/33/items/574-push-pull-legs-vs-fullbody/574-push-pull-legs-vs-fullbody.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632486-push-pull-legs-o-fullbody-cual-es-el-mejor-entrenamiento

## Sobre este episodio

En su momento estuvieron de moda los calentadores, los pantalones de campana y las zapatillas de muelles. En el mundo del entrenamiento actual, la moda es la rutina Push/Pull/Legs (Empuje/Tracción/Pierna). Esta división consiste en que, cuando vas a entrenar, un ... LEER MÁS »

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