# ¿Aumenta La Masa Muscular La Longevidad?

Episodio de [Fitness en la Nube](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube), de Luis Carballo.

- Publicado: 26 de julio de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://media.blubrry.com/fitnessenlanube/d3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net/staging/2026-6-20/4d2b8fce-4a51-6847-5f91-ae5d505ada6c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fitness-en-la-nube/episodio/7632475-aumenta-la-masa-muscular-la-longevidad

## Sobre este episodio

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para ... LEER MÁS »

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