# TheMacroWizard sobre Pérdida de Peso, Composición Corporal, Dieta Flexible y Adherencia

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 10 de febrero de 2019
- Duración: 49 min
- Audio: https://www.ivoox.com/themacrowizard-sobre-perdida-peso-composicion-corporal-dieta_mf_32420296_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582581-themacrowizard-sobre-perdida-de-peso-composicion-corporal-dieta-flexible-y

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ AudioFit CPE: https://audiofit.org/curso-entrenador-personal-online/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=themacrowizard-perdida-peso ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ AudioFit CPD: https://audiofit.org/curso-de-dietista/?utm_source=podcast&utm_medium=seo&utm_campaign=themacrowizard-perdida-peso ¡Bienvenido a la primera tutoría de AudioFit! A partir de ahora, tendrás todos los meses una nueva tutoría con un profesor de AudioFit en la que podrás preguntarle lo que quieras sobre el contenido de sus cursos. En esta primera edición, Alberto Alvarez (@themacrowizard) responde a todas las dudas iniciales e interactúa con los alumnos de AudioFit en exclusiva. Hablamos sobre cómo perder peso de forma efectiva, dieta flexible, composición corporal, hábitos, actitud y mentalidad. Podrás ver las tutorías de cada mes en diferido desde aquí. ¿Con quién te gustaría que fuera la próxima tutoría? Déjanos tu sugerencia en los comentarios

Anterior: [AudioMonday #11: Analizamos el éxito de AudioFit](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582582-audiomonday-11-analizamos-el-exito-de-audiofit)
Siguiente: [Programación y Autorregulación del Entrenamiento para Powerlifting - Jorge Pérez Córdoba](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582580-programacion-y-autorregulacion-del-entrenamiento-para-powerlifting-jorge-perez)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581821-nutricionista-de-la-seleccion-como-comer-si-eres-mujer-para-tener-mas-energia-y) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
- [Entrenador #1 de Trail: Así Entrena Kilian Jornet para Ganar las Carreras Más Duras del Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581822-entrenador-1-de-trail-asi-entrena-kilian-jornet-para-ganar-las-carreras-mas-del) · 8 de octubre de 2026 · 1 h 15 min
