# ➤ ¿Cómo ponerse las RODILLERAS en PowerLifting? ⭐ TIPS Clave para Subirse las Rodilleras

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 16 de julio de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-ponerse-rodilleras-powerlifting_mf_89865645_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582369-como-ponerse-las-rodilleras-en-powerlifting-tips-clave-para-subirse-las

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! TIPS Clave para Ponerse las Rodilleras de GYM (en competición o en entrenamientos). ️➜ Curso Entrenador: https://bit.ly/3IH4Zk9 ️➜ Curso Dietista: https://bit.ly/3o9XDMu Recomendaciones de la mano de Víctor Vázquez que te ayudarán a ponerte las rodilleras de forma más fácil. Consejos para ponerse las rodilleras en powerlifting (competición) vs en entrenamientos. Ver el vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=_Qu7B4xcezc

Anterior: [2 Métodos de Entrenamiento EXCÉNTRICO \|\| Técnica Avanzada para Hipertrofia con Gorilangel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582370-2-metodos-de-entrenamiento-excentrico-tecnica-avanzada-para-hipertrofia-con)
Siguiente: [Diferentes entre: CAFEÍNA vs TEÍNA vs PRE ENTRENO ✚ TIPS Clave ¿Cuál es mejor Pre-Entrenamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582368-diferentes-entre-cafeina-vs-teina-vs-pre-entreno-tips-clave-cual-es-mejor-pre)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min
- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581821-nutricionista-de-la-seleccion-como-comer-si-eres-mujer-para-tener-mas-energia-y) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
