# Aminoácido L-Leucina \|\| Cómo funciona y Funciones ✚ Suplemento L-Leucina (Dosis, Tips, Consejos..)

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 1 de septiembre de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/aminoacido-l-leucina-como-funciona-funciones_mf_91867790_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582343-aminoacido-l-leucina-como-funciona-y-funciones-suplemento-l-leucina-dosis-tips

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La suplementación con L-Leucina causa algunas dudas, especialmente a personas deportistas, y más aún en personas veganas, que no saben si deberían suplementarse con ello para maximizar su síntesis proteica. Para abordar ese tema, hemos hecho este vídeo dónde abordamos de forma clara y resumida todo lo que debes saber sobre la L-Leucina como aminoácido. Respondemos: Cómo funciona, que funciones hace en el organismo, cuánta se necesita, relación con la síntesis proteica, la suplementación con L-Leucina de forma exógena... Y algunos TIPS generales que te vendrá bien saber. Como siempre, basándonos en la evidencia científica. ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3q8yfHS ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3Rthbbr

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