# Suplemento HMB ¿Funciona? ➜ Para que sirve, Cuándo usar, Ancionados y Lesiones, Dosis, etc.

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 20 de septiembre de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/suplemento-hmb-funciona-para-sirve_mf_92632805_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582333-suplemento-hmb-funciona-para-que-sirve-cuando-usar-ancionados-y-lesiones-dosis

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! La suplementación con HMB ha cogido mucho auge en el mundo del fitness estos últimos años. Se trata de un suplemento interesante, que puede ayudar a mantener la masa muscular en etapas de lesión, definición, incluso a personas ancianas... En este vídeo, abordamos el Suplemento HMB al detalle, sus posibles usos y beneficios en ciertos contextos, basándonos en evidencia científica actualizada sobre el HMB (hidroximetilbutirato) ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3Lroqi8 ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3DExLkL ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3S0Jbnk

Anterior: [➡️ Ofrecer servicio de Entrenamiento y Nutrición Deportiva (PACK) a tus Clientes \|\| LEGALMENTE 2022](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582334-ofrecer-servicio-de-entrenamiento-y-nutricion-deportiva-pack-a-tus-clientes-2022)
Siguiente: [➡️ Competir en POWERLIFTING siendo MUJER ¿Diferencias? - Requisitos, Categorías, Federaciones, etc.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582332-competir-en-powerlifting-siendo-mujer-diferencias-requisitos-categorias-etc)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min
- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581821-nutricionista-de-la-seleccion-como-comer-si-eres-mujer-para-tener-mas-energia-y) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
