# ¿Se puede Ganar Masa Muscular haciendo AYUNO INTERMITENTE? ✅ Basado en Ciencia

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 28 de septiembre de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/se-puede-ganar-masa-muscular-haciendo-ayuno_mf_93069253_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582319-se-puede-ganar-masa-muscular-haciendo-ayuno-intermitente-basado-en-ciencia

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Se puede hipertrofiar haciendo ayuno intermitente? Si quieres ganar masa muscular con una dieta de ayuno intermitente, este vídeo te interesa... ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3RjThyw ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3E1fsqu ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3rbHisr

Anterior: [Beber AGUA con SAL como INTRA-ENTRENO \|\| ¿Ayuda a bombear mejor? Y más sobre el sodio...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582320-beber-agua-con-sal-como-intra-entreno-ayuda-a-bombear-mejor-y-mas-sobre-el-sodio)
Siguiente: [➡️ Analizando el MÉTODO BÚLGARO en POWERLIFTING \|\| Rutina, Estructura y Opinión (Rubén Castro)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582318-analizando-el-metodo-bulgaro-en-powerlifting-rutina-estructura-y-opinion-ruben)

## Últimos episodios de Fit Generation

- [Campeón del Mundo de Triatlón: 7 Errores de Alimentación que Te Hacen Rendir Menos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/146975092-campeon-del-mundo-de-triatlon-7-errores-de-alimentacion-que-te-hacen-rendir) · 26 de octubre de 2026 · 1 h 34 min
- [Preparador #1 Olímpico: Los Secretos de Fuerza y Resistencia de los Campeones de Esquí](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/92526119-preparador-1-olimpico-los-secretos-de-fuerza-y-resistencia-de-los-campeones-de) · 22 de octubre de 2026 · 1 h 26 min
- [Experto en Ayuno: Cómo Hacer Ayuno Intermitente para Perder Grasa sin Contar Calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/36779880-experto-en-ayuno-como-hacer-ayuno-intermitente-para-perder-grasa-sin-contar) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [Entrenadora de Mujeres: La Mejor Rutina para Cuerpo Tonificado y Definido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581820-entrenadora-de-mujeres-la-mejor-rutina-para-cuerpo-tonificado-y-definido) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 11 min
- [Nutricionista de la Selección: Cómo Comer Si Eres Mujer para Tener Más Energía y Rendir Mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7581821-nutricionista-de-la-seleccion-como-comer-si-eres-mujer-para-tener-mas-energia-y) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 29 min
