# 7 ERRORES que debes EVITAR en PRESS DE BANCA

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 3 de noviembre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/7-errores-debes-evitar-press-de_mf_95304661_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582291-7-errores-que-debes-evitar-en-press-de-banca

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿Cómo realizar el press banca correctamente? Los errores más comunes en press de banca que debes evitar si quieres progresar de forma eficiente están en este audio. El press de banca (bench press) es uno de los ejercicios más realizados en el gimnasio. También es uno de los tres principales ejercicios en el powerlifting. En este vídeo, Víctor Vázquez (experto y competidor de powerlifting) nos da los mejores consejos para press de banca, para corregir errores comunes que realizan muchas personas y que les limita en su progreso de fuerza e hipertrofia. Ver vídeo: https://youtu.be/2x6WiMcYNIA ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? +INFO en AudioFit CPE: https://bit.ly/3zBpZpc ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? +INFO en AudioFit CPD: https://bit.ly/3FByBzK ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF AudioFit: https://bit.ly/3zBpUBU

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