# ¿Qué SENTADILLA es Mejor? Barra Alta vs Barra Baja vs Frontal

Episodio de [Fit Generation](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation).

- Publicado: 28 de diciembre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/que-sentadilla-es-mejor-barra-alta-vs-barra_mf_100573775_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/fit-generation/episodio/7582277-que-sentadilla-es-mejor-barra-alta-vs-barra-baja-vs-frontal

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Existen diferentes tipos de sentadillas. En este vídeo, Víctor Vázquez compara la Sentadilla Frontal vs Sentadilla Barra Alta vs Sentadilla Barra Alta. ¿Cuál es mejor según tu objetivo? Con este vídeo verás las principales diferencias según el tipo de sentadilla que escojas (a nivel biomecánico) y cuáles son los puntos fuertes de cada una de estas. ¿Quieres formarte y trabajar como Entrenador Personal legalmente? ➜ Descubre el CPE de Fit Generation: https://bit.ly/3WsgodR ️ ¿Quieres formarte y trabajar como Dietista legalmente? ➜ Descubre el CPD de Fit Generation: https://bit.ly/3jBCwE1 ‍ TSAF by. AudioFit - Formación Profesional OFICIAL (Técnico Superior en Acondicionamiento Físico) ➜ TSAF de Fit Generation: https://bit.ly/3FTM3O6

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